为全面落实“双减”政策，深化素质教育改革，自2025年春季学期起，临港区各学校全面落实义务教育学校“15分钟课间”重点改革任务，并立足实际，探索多样化的课间优化方案，打造为学生全面发展的“黄金舞台”。连日来，记者走访区内多所中小学，看变化、听心声，感受从科技赋能到传统焕新，从身心调节到五育融合，一场关于“碎片时间”的教育变革正在临港的校园悄然上演。
全员活力场——“课间玩得更开心、更从容！”
“编花篮，编花篮，花篮里面有小孩……”在临港实验学校的操场上，一群学生们边唱童谣边跳皮筋，灵巧的身影与翻飞的长绳构成一道跃动的风景。
临港实验学校以“健康为首”“安全至上”为原则，贯彻师生全员自主、深度、沉浸、科学参与活动管理的理念，通过结合校园文化、学生兴趣爱好、运动场地等实际情况，积极创设了丰富多彩、健康有益的课间活动，将课间设计成“全员舞台”。
铃声一响，“室内放松操”率先启动。教师自编的拉伸动作搭配轻快音乐，帮助学生缓解久坐疲劳�！案爬鲜εひ慌�，脖子不酸了，眼睛也亮了！”四年级七班学生李梓萱笑着说。
转入自由活动时间，操场瞬间沸腾：低年级学生玩起“老鹰捉小鸡”，笑声满满；掐着手表、读着秒数，跨越障碍、爬行穿越等创意游戏，让学生们尽情释放活力；另一侧，沙包投掷赛吸引着“策略派”学生，大家追求着更高、更远。
学校还创新管理机制，体育教师和班主任化身“游戏导师”，既保障安全，又引导活动升级。家长们的担忧也在悄然转变。“过去总担心孩子课间打闹受伤，如今活动有设计、安全有保障，他们玩得开心，学得高效！”家长王婷婷说。
科技赋能课间——“挑战成功！这里让我爱上运动”
“哇！我又破纪录了！”课间铃声一响，在蔄山中学的AI智能体育互动区内，初一六班学生王子涵兴奋地挥动跳绳，智能屏幕实时显示她的跳绳次数——230次/分钟，班级榜单上的名字瞬间跃居榜首。一旁的“立定跳远能量站”，地面投影感应区即时反馈学生们的跳跃距离，结合动画鼓励，将体能训练变成“闯关游戏”。
这是蔄山中学聚焦15分钟的课间活动，以四维空间——“AI运动区+球类擂台+心灵港湾+书香驿站”为特色，用科技重新定义运动魅力的缩影。今年以来，蔄山中学结合现阶段学生身心发展的特点及学校工作实际，不断优化活动举措，丰富活动内容，提高活动质量，确保学生适宜的运动负荷，达到锻炼身心的目的。
同一时间，在球类擂台区，10分钟赛制的篮球闪电战、足球“微擂台”、排球“轻量接力”等“微联赛”让学生们过足了球瘾。这样的“轻量级赛事”设计，让运动从“少数人特长”变为“所有人日�！�，培养了学生们团队协作与抗压能力。
15分钟课间活动不仅能让运动“燃”起来，更让心灵“静”下去。针对学业压力，蔄山中学打造“心灵缓冲带”，独具特色的沙盘创作室、情绪涂鸦墙、体感游戏区等区域，都留下了学生科学疏导情绪的身影。蔄山中学的课间还藏着“书香驿站”。书架旁的长桌边，总能看到埋头阅读的身影。通过读书可以帮助学生缓解学习压力，以更加饱满的精神状态迎接下一节课的挑战。
德育游戏密码——“跳房子教会我规则的意义”
在汪疃小学的操场上，彩色粉笔勾勒的跳房子方格仿佛一串跨越时空的游戏密码。“单脚跳”“转身”“踩线，重来！”学生们专注地完成每个动作，误踩边界时，周围响起一片掌声而非嘘声。
问起为何鼓掌，学生们纷纷解释道：“老师说过，失败是规则的一部分，重试才是勇气�！闭馐峭纛缎⊙钔诖秤蜗返挠思壑担镁湎钅炕婪⑿律纳凑�。
同样蕴含着德育教育的游戏还有“萝卜蹲”，现已升级为“美德传递”——蹲起时需大声说出同伴优点：“芳芳数学好！”“小明乐于助人！”稚嫩的童声让赞美成为集体纽带，不仅锻炼了学生们的反应力与专注力，还极大地提升了同学间、班级间的凝聚力。
传统游戏是文化密码，更是德育载体。“像跳房子和做数学题一样，都要守规则、动脑筋，游戏里藏着大道理。我们依托孩子们在课间玩耍、放松的过程中，不断迭代升级活动内容，全面提升课间活动的趣味性和教育性，营造积极向上的校园体育文化氛围�！蓖纛缎⊙У掠Ω敝魅握判骷阉怠�
“15分钟小课间”不仅仅是时间的调整，更是教育理念的升华。临港区各学校将持续丰富课间文体生活的内容和形式，让校园生活更加生动有趣，全力为学生的健康成长和全面发展营造更优质的环境。
